Trochanter Major pijnsyndroom

Wat is het trochanter major pijnsyndroom?

Het trochanter major pijnsyndroom, is geen syndroom, maar een verzamelnaam voor pijnklachten die rondom de trochanter major (botpunt aan de buitenzijde van het bovenbeen) ontstaan. Hier kunnen verschillende redenen aan ten grondslag liggen:

Overbelasting van de heupspieren

• Vooral de gluteus medius en gluteus minimus pezen zijn vaak overbelast. Dit wordt Veel gezien bij hardlopen, wandelen, traplopen of sporten met veel zijdelingse bewegingen
• Slijmbeursontsteking (bursitis trochanterica). De slijmbeurs kan geïrriteerd raken door wrijving van de pezen over het bot. Dit veroorzaakt vaak pijn bij liggen op de heup of bij aanraking.
• Letsel of trauma. Een val op de heup of een directe stoot kan irritatie van pezen of slijmbeurs veroorzaken.
• Veroudering en degeneratie. Wanneer je ouder wordt, kan de kwaliteit van het peesweefsel afnemen, dit kan leiden tot structurele verandering in de pees, waardoor het weefsel minder belastbaar is.

Andere risicofactoren

• Overgewicht
• Reumatoïde artritis of andere ontstekingsziekten zoals diabetes
• Anatomische afwijkingen, zoals beenlengteverschil

Symptomen trochanter major pijnsyndroom

• Pijn aan de buitenzijde van de heup, ter hoogte van de trochanter major
• Pijn bij druk op de trochanter major (palpatie)
• Pijn bij liggen op de aangedane zijde
• Pijn Tijdens traplopen
• Pijn tijdens langdurig staan of lopen
• Uitstralende pijn naar de buitenzijde van het bovenbeen, soms tot aan de knie
• Startpijn: meer pijn bij de eerste stappen na rust
• Verergering bij belasten van de bil- en heupabductoren (zoals gluteus medius/minimus) bijvoorbeeld op een been staan
• Soms stijfheid of een branderig/zeurend gevoel aan de buitenkant van de heup

Behandeling bij Fysio Hier

Bij Fysio Hier brengen we zorgvuldig in kaart wat de onderliggende oorzaken van uw klachten zijn. Daarna werken we aan uw herstel met:

• Gerichte adviezen over belasting en belastbaarheid
• Oefentherapie voor kracht, stabiliteit en peesbelasting
• Waar nodig aanvullende training voor romp-, heup- en kniestabiliteit

Ons doel is om u pijnvrij en duurzaam terug te brengen naar uw sport en dagelijkse activiteiten.

Plan jouw behandeling

Bij Fysio Hier stellen we samen met jou een gepersonaliseerd behandelplan op, volledig afgestemd op je situatie, doelen en herstel tempo. We begeleiden je stap voor stap zodat je zo goed en soepel mogelijk kunt herstellen van het trochanter major pijnsyndroom. Neem contact met ons op of plan direct een afspraak online.