Kniepijn

• Pijn (bij belasten, in rust of ‘s nachts)
• Zwelling
• Stijfheid
• Instabiliteit
• Warmte in het gewricht
• Beperkte bewegelijkheid

Oorzaken van knieklachten of kniepijn

Kniepijn kan voortkomen uit verschillende oorzaken, waaronder de volgende.

Spier- en gewrichtsproblemen

Overmatige belasting, repeterende bewegingen, verrekkingen of verstuikingen van spieren of gewrichten kunnen kniepijn veroorzaken.

Acuut trauma

Een acuut trauma van de knie is een plotselinge verwonding aan de knie die direct optreedt als gevolg van een ongeval, impact, val of andere schadelijke gebeurtenis.

• Voorste- of achterste kruisband letsel (ACL of PCL)
• Mediale- of laterale collaterale band letsel (MCL of LCL)
• Meniscusletsel
• Patellafractuur
• Tibia- of femurfractuur
• Knieontwrichting
• Kraakbeenletsel

Artrose

Artrose, ook wel bekend als osteoartritis, is een veelvoorkomende degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen dat de gewrichten bedekt, verslechtert. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde bewegingsmogelijkheden in de knie.

PFS (Patellafemoraal pijnsyndroom)

Een aandoening waarbij de knieschijf niet goed glijdt over het dijbeen, wat pijn veroorzaakt, vooral bij activiteiten zoals traplopen of hardlopen.

Jumper’s Knee (Patellapeestendinitis)

Deze aandoening wordt gekenmerkt door ontsteking van de pees die de knieschijf met het scheenbeen verbindt. Het komt vaak voor bij atleten die herhaaldelijk springen, maar ook bij andere activiteiten kan het ontstaan.

ITBS (Iliotibiale bandsyndroom)

ITBS veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de knie en treedt op wanneer de iliotibiale band, een peesachtige structuur, geïrriteerd raakt door wrijving.

Overgewicht

Overgewicht legt extra druk en belasting op de knieën en kan bijdragen aan kniepijn.

Fysiotherapie voor- en na een knieoperatie (Pre en Post operatief)

Fysiotherapie speelt een cruciale rol bij het begeleiden van patiënten door het herstelproces na verschillende soorten knieoperaties. Enkele voorbeelden van knieoperaties zijn:

• Kijkoperatie
• Meniscusreparatie of meniscectomie
• Voorste kruisband reconstructie
• Achterste kruisband reconstructie
• Knie-artroscopie
• Totale of gedeeltelijke knieprothese

Pre-operatieve fysiotherapie

Vóór de knieoperatie kan fysiotherapie helpen bij het optimaliseren van de algehele fysieke conditie, waardoor het herstelproces na de operatie wordt bevorderd. Dit noemen we het BIBO concept, better in better out. Het voorbereiden van de patient op de operatie, het verminderen van pijn en het verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit zijn slechts enkele van de voordelen die we kunnen bieden voor de ingreep.

Post-operatieve fysiotherapie

Na de knieoperatie is fysiotherapie van vitaal belang voor het bevorderen van het herstel. Gerichte oefeningen en mobilisatietechnieken helpen bij het voorkomen van complicaties en stimuleren een snellere genezing. Vermindering van zwelling en ontsteking, herstel van spierkracht en stabiliteit, en optimalisatie van mobiliteit en flexibiliteit behoren tot de voordelen van fysiotherapie na de operatie. Je ziet vaak als dit begeleidingsproces van een fysiotherapeut niet wordt nagevolgd dat er beperkingen in het dagelijks leven blijven aanhouden. Dit is zonde en willen we graag voorkomen.

Het specifieke behandelplan na een knieoperatie varieert afhankelijk van de aard van de operatie, de individuele behoeften van de patient en andere factoren. Bij Fysio Hier werken we samen met chirurgen om revalidatieprogramma’s goed in kaart te brengen en ons volledig te richten op het bereiken van optimale resultaten.

Fysiotherapie bij knieklachten of kniepijn

Heb je last van kniepijn die niet overgaat? Tijdens een behandeling voor knieklachten richten we ons bij Fysio Hier op pijnverlichting, eventuele ontstekingsbeheersing, spierversterking, stabilisatie en het herwinnen van het bewegingsbereik. Het doel van de behandelingen is pijnverlichting, herstel en preventie van toekomstige klachten.

Behandelingen die vaak toegepast worden bij kniepijn

• Oefentherapie
• Mobiliseren
• Dry needling, triggerpoint therapie
• Deep tissue massage
• Medical taping

Plan een behandeling in tegen je kniepijn

Vanzelfsprekend wil je van je knieklachten af. Ons team staat voor je klaar om je te begeleiden en te helpen bij je herstel. Neem gerust contact op voor meer informatie of plan direct een afspraak online.